Trainingsplanung & Coaching

Sie  haben ein persönliches, sportliches Ziel welches Sie erreichen möchten? Sie  möchten sich einfach verbessern in dem, was Sie gerne machen? Gerne helfe ich Ihnen mit der Planung, Steuerung und Optimierung Ihres Trainings und stehe Ihnen mit Tipps und Tricks zur Seite! 

Mit meinem ganheitliche Denken und Wissen kann diese Beratung neben der klassischen Trainingsplanung auch folgende Angebote und Themen beinhalten:
 

• Ernährungs-/Verpflegungsberatung
• Instruktionen und Tipps für Atemtechniken oder Entspannungsübungen
• Anleitungen für Faszientechniken wie Blackroll, Faszienmanöver oder anderes
• Verbesserung der Leistungsfähigkeit durch Integration von Neuroathletik Training
• Mentales Training und Coaching zur Stärkung der inneren Ruhe, des Selbstvertrauens, der Konzentration, Fokussierung usw.
• uvm.

Diese Beratung kann auch online stattfinden.