Rückbildungskurse

• Sie möchten etwas für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun? Dann schenken Sie sich die Zeit, tanken Sie während den Rückbildungsstunden neue Energie, geniessen Sie eine Stunde nur für sich allein.
• Sie stärkem gezielt den von der Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Beckenboden. Sie lernen viele nützliche Tipps und Tricks kennen, wie Sie sich bei Problemen mit dem Beckenboden (z.B. Inkontinenz oder Senkungsbeschwerden) in Ihrem Alltag verhalten können.
• Bestimmt kennen Sie das Gefühl, Ihr Bauch ist nicht mehr so wie vor Ihrer Schwangerschaft? Gezielt und funktionell stärken Sie die Bauch- und Rückenmuskeln und erhalten nach Wunsch und Bedarf ein individuelles Übungsprogramm für zu Hause.
• Die Ganzheitlichkeit der Rückbildungsstunde erreichen Sie mit ausgleichenden Übungen für Ihre, sicherlich stark beanspruchte Haltungsmuskulatur.
• Sehnen Sie sich manchmal nach einer wohltuenden Lockerung und Entspannung Ihrer Muskulatur? Auch dies sollen Sie während dieser Stunden erleben dürfen, denn ein erholsamer Entspannungsteil schenkt Ihnen neue Kraft.

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Kontaktieren Sie mich hier. Gerne bin ich Ihnen eine kompetente Ansprechpartnerin in Ihrer Rückbildungszeit.

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