Runners-Check

Sie Laufen und Joggen gerne? Es "zwickt" manchmal oder der Fortschritt "harzt"? Lassen Sie sich checken und gemeinsam gewinnen wir einen Überblick über Ihre Verbesserungspotenziale. Ich zeigen Ihnen passende Übungen, feile mit Ihnen an der Lauftechnik, unterstütze Sie mit Tape oder sonstigen Tipps und Tricks!

Der Runner - Check beinhaltet:

• Gespräch / Bestandes- und Befundaufnahme / Zieldefinierung (1h)
• gemeinsames Lauftraining mit Analyse der Lauftechnik (1.5h)
• Anleitung des individuellen Übungsprogramms  oder Tapeanwendungen usw.(1.5.h)

Zu einem späteren Zeitpunkt kann ein Re-Check (2h) gebucht werden um zu schauen, ob und wie sich die Probleme oder der Laufstil verändert und verbessert haben.

Begleitende, spezifische Massnahmen wie Massagen, zusätzliche Tapeandwendungen oder sonstige Therapieinterventionen sind jederzeit optional buchbar.

Natürlich gilt dieses Angebot auch für andere Sportarten wie Langlauf (Skating und Klassisch), Fussball, Volleyball, Radfahren usw.