Fascial maneuvers - Bewegungen die heilen!

Fascial Maneuvers – sanfte Bewegungen mit tiefer Wirkung
Unser Körper ist von einem feinen, intelligenten Netzwerk durchzogen: den Faszien. Dieses Bindegewebe verbindet Muskeln, Knochen, Organe und Nerven miteinander. Es speichert aber nicht nur körperliche Spannungen, sondern auch emotionale Erfahrungen und wirkt wie ein Resonanzraum für Energie.

Wenn dieses System durch Stress, Verletzungen, Fehlhaltungen oder emotionale Belastungen blockiert ist, fühlen wir uns oft eingeengt – körperlich wie seelisch. Typische Folgen können Verspannungen, Schmerzen, innere Unruhe, Verdauungsprobleme oder auch Erschöpfung sein.

Was sind Fascial Maneuvers?
Die Fascial Maneuvers sind sanfte, bewusste Bewegungen, die wir mit gezielter Atmung und achtsamer Ausrichtung kombinieren. Dabei werden Faszien „entsperrt“ und neu ausgerichtet. Dies ermöglicht es unserem Körper, Spannungen loszulassen, den Energiefluss wiederherzustellen und in seine natürliche Balance zurückzufinden.

Wissenschaftliche Studien und unsere praktische Erfahrung zeigen: Faszien sind nicht nur für unsere Beweglichkeit verantwortlich, sondern auch eng mit dem Nervensystem und der Psyche verbunden. Faszienarbeit wirkt daher auf mehreren Ebenen:

• Physisch: Lösen von Verspannungen, Schmerzlinderung, Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung
• Mental: Stressabbau, Klarheit und Fokussierung
• Emotional: Loslassen alter Muster und Blockaden
• Energetisch: Aktivierung von Lebensenergie und Stärkung des Immunsystems

Für wen geeignet?
Die Manöver sind für alle Menschen geeignet – unabhängig von Alter, Fitness oder Vorerfahrung. Ob wir unsere Gesundheit präventiv stärken, unsere Beweglichkeit verbessern oder innere Ruhe finden möchten – unser Körper kennt den Weg zur Heilung. Die Fascial Maneuvers helfen uns, diesen Zugang wieder bewusst zu aktivieren.

Warum mit uns?
Wir begleiten dich auf diesem Weg mit unserer langjährigen Erfahrung und unserem ganzheitlichen Ansatz:

• Annatina Schorno – Human Garage Fascial Maneuvers Coach, Physiotherapeutin FH
• Beat Schorno – Physiotherapeut FH, Master in Sportsphysiotherapy, zertifizierter ganzheitlicher Gesundheitsberater nach Dr. Ruediger Dahlke

Uns verbindet die Leidenschaft, Menschen in ihre eigene Kraft und Selbstheilung zu führen – mit Wissen, Herz und Achtsamkeit.

Kursdetails

• Wann: Dienstag, 20. Januar 2026
• Zeit: 20:00 – 21:30 Uhr
• Wo: Hertistrasse 16, Gymnastikraum Anny Müller (Parkplätze beim Rest. Pluspunkt oder Migros Brunnen)
• Kosten: CHF 40.–, bar oder per TWINT

weitere Daten: 03.02.2026

Unser gemeinsamer Gewinn

• Wir spüren mehr Leichtigkeit in unserem Körper
• Wir lösen Spannungen und finden innere Ruhe
• Wir erleben, wie Bewegung heilsam wirkt – auf allen Ebenen
• Wir nehmen praktische Übungen mit, die wir jederzeit in unseren Alltag integrieren können

👉 Anmeldung:
📧info@fitallegra.ch
📞 Beat: 079 784 86 40
📞 Annatina: 079 684 19 60